肩こりの改善について
肩こりにはたくさんの人が悩まされています
- 一日中パソコンの前に座りっぱなしで肩の辺りが固まる
- 肩こりから視力が低下しているように感じ、目もかすむ
- 仕事で車の運転が多く、緊張のためか肩が凝って疲れやすい
- スマホの使いすぎで肩から腕、指先にかけてしびれが出ている
- パソコンやスマホの使いすぎで肩が痛く、腕が上がらない
肩こりは腰痛と並び、日本人が抱える身体の悩みの代表で、女性では幅広い年代で一位を取るほどです。これは男性と女性の筋肉量の違いも関係していますが、毎日の子育てや家事で肩や腕に負担がかかりやすいのも要因です。さらに、更年期の症状としても肩こりが出てくるので、若い頃からずっと肩こりに悩んでいる人も少なくありません。
肩こりは主に、筋肉が緊張して血液循環が悪くなった結果起こります。仕事で一日中パソコンに向かっていたり、家事で多い前かがみの姿勢が原因の時もあれば、運動不足やストレスによる場合もあります。寒さや冷えでも肩こりが出るので、肩こりの緩和には生活習慣を見直して、しっかりお風呂に入ったりビタミンBを多く含む食事を心がけることも大切です。
越谷さくら整体院はトリガーポイントセラピーで肩こりを解消します
肩こりの改善と言うと、当然肩の関節などに施術をすると思われるでしょう。しかし、肩がこっているから肩だけに施術するのではなく、頭から脚まで全身の血流を改善する必要があります。肩こりのようなコリの症状が出ていると、どうしても痛みが出ている部分に注目しがちで、一般的な整骨院や整体院でも痛い所にばかり施術をしています。ところが、実は本当の痛みは「コリの親分」のようなところから出ているのです。
その「コリの親分」を「トリガーポイント」と呼び、当院ではコリを原因から取り除くトリガーポイントセラピーを行っています。トリガーポイントを無視して患部のマッサージや骨盤矯正をしても表面的な効果しか得られず、本当の改善にはなりません。肩こりは仕方ないと思っている方もいらっしゃいますが、越谷さくら整体院では痛みの原因にアプローチする手技で頑固な肩こりも解消します。肩こりをすっきり改善するなら、是非当院の施術をお試しください。
パソコンやスマホの使い過ぎも肩こりの原因です
多くの肩こりでは、肩周辺の筋肉の緊張がコリを作り出しています。その原因として最近多いのはパソコンやスマホの使い過ぎです。今では仕事にも勉強にもパソコンやスマホは欠かせないもの。ただ、画面に向かっている時は頭が前に出た状態になっていて、肩や首にかなりの負担をかけています。人の頭は意外と重く、夢中になって画面を見ているうちに頭の重みで血流障害が起こり、老廃物がたまって肩がこってしまうのです。
また、パソコンやスマホを長い時間使って眼精疲労になる人も増えています。眼精疲労はただの疲れ目とは違い、頭痛やめまいなどの症状を伴うもので、肩こりもその一つです。最近では肩こりの原因がパソコンやスマホの使い過ぎによることがとても多く、普段の姿勢にも注意が必要です。デスクワークなどで画面に向かう時は特に姿勢に気を付けて、肩や首に負担がかからないようにしましょう。
肩こりを原因から解消するなら越谷市の越谷さくら整体院へ
当院はトリガーポイントセラピーを使って身体の奥から肩こりを解消しています。これまで2万人以上の実績があり、「いろいろな整体院や接骨院を試したけれど、ここが一番効果があった」「肩こりの原因をピンポイントで当てられてすごい」と多くのお客様から喜ばれています。試合前の緊張から肩こりが強く出る格闘家の方も試合前に必ずメンテナンスに通われているほどで、肩こりでお困りの方には自信を持っておすすめできる施術です。
施術中は全身の固さを見ながら指圧やストレッチを繰り返しますが、力が抜けて眠くなる方もよくいらっしゃいます。効果の持続性についてはお客様それぞれの生活環境や習慣によっても左右されるので、施術後にはご自分でできるストレッチや姿勢の取り方をアドバイスしています。他でよくならなかった肩こりも経験豊富な越谷市の越谷さくら整体院に是非お任せください。身体の奥からしっかりとコリをほぐし、一緒に笑顔を取り戻しましょう。
