首こりの改善について
首こりは一度発症するとしつこく、改善しにくい症状です
- ストレッチしたいが痛すぎてできない
- 呼吸が浅い気がする
- 最近疲れやすくなった気がする
- 首こりがつらいだけでなく、頭痛もひどい
- 一日中首がだるく、気分が落ち込んでいる
身体の違和感や不調は、首こりから来ている可能性を考えたことはありますか。首こりとは文字通り、首が凝っている状態のことで、周囲の多方面へ悪影響を与えます。放置して悪化すると、日常生活に影響を与えるほどの怪我につながります。首は頭と胴体をつなぐ重要な部位なので、正常であり続けることが健康のためには望ましいです。
首は生きる上で基本とも言える呼吸に多大な影響を与えます。疲れやすくなった、睡眠の質が悪い、それらの理由は首にあるかもしれません。日中のストレスに加え、睡眠も満足に取れないとなると、次に危惧されるのが精神的な疾患です。首こりが負のループのきっかけにならないよう、悪化する前に改善させるべきです。
肩こりには気を使っていても、首こりは存在自体知らない人が多く、無頓着な方が多くいます。自覚した時にはすでに硬く凝り固まっている、というのはよくある話です。悪化しないうちにケアをして改善させることが大事ですが、適当に揉んだくらいではもちろん改善しません。改善のためには身体の表面だけでなく、奥深くの筋肉や血流まで考える必要があります。
首こりは越谷市の越谷さくら整体院にお任せください
首はデリケートな部分で、症状の改善が難しい部位です。首こりは自力で何とかしようとするのでなく、素直にプロの施術を頼りましょう。越谷さくら整体院では、首こりが発症している直接的な原因を探り、根本改善を後押しします。首こりなのか肩こりなのかよく分からないという方でも大歓迎です。凝り固まっている場所を見つけ、お客様に必要な施術を提供いたします。
首こりは目には見えない症状で、レントゲンでも確認できません。筋肉の硬さや身体の張り具合で状態を確かめていくしかないのです。当院長はこれまで２万件以上もの施術実績があります。細やかな異常を突き止め、早急に沈静化させる技術には長けています。身体のプロであるからこそ実現できる施術を体感してみてください。施術後は身体が軽くなり「自分の身体は今までどれほど凝り固まっていたのか」と驚くでしょう。
いますぐに、今日にでも施術を受けたい方のために、24時間いつでも予約できるシステムを整えております。空き時間を見つけ、予約の上お越しください。JR線、東武線ともに徒歩5分圏内の立地なので、身体に負担をかけずお越しになれます。今までどこの整骨院やサロンに行っても改善しなかった方もまずはお悩みの詳細をご相談ください。まずはカウンセリング、検査から始めましょう。
首こりの原因について
自身の生活を見直したときに、スマホやパソコンの長時間使用が気になりませんか。首こりは長時間にわたって下向きの姿勢を続けたりすると発症します。首周辺の筋肉が凝り固まって、引っ張られる形になり柔軟性が失われるのです。
首は重たい頭を支える役割を果たしています。姿勢が悪くなると適切に支えられなくなり、首に緊張状態が続きます。身体は緊張してこわばると、血流が悪くなるので徐々に凝りだしていくのです。放置すると連鎖的にこりが広がっていくので、肩こりや頭痛といった別の症状も出てしまいます。
事故や怪我の後遺症で、首に変な癖がついてしまって凝りやすくなるというパターンも考えられる可能性の一つです。また、目の使いすぎによる眼精疲労も首こりを誘発します。頭に必要な酸素やエネルギーは送り続ける必要があるので、首はそれらの通り道として柔らかく滑らかな状態を維持しなければなりません。
首こりを改善し、デスクワークが苦にならない丈夫な身体を作っていきましょう
首こりへのアプローチは越谷さくら整体院にお任せください。当院の施術では、身体のトリガーポイントを見極め、そのポイントを重点的に指圧していきます。トリガーポイントとは痛みや凝りの原因となっている部分で、そこに手技で刺激を加えることで改善を目指していくのが当院のスタイルです。細やかなポイントの見極めから、指圧の適切な強度まで、お客様の症状に合わせながら適宜対応していくので自信を持っておすすめします。
首や肩、背中の筋肉を丁寧に緩めた後は、腕全体さらには大胸筋も弛緩させていきます。冬場の寒い時期はホットパック等で温めるので、気持ち良くて眠ってしまう方もいるほどです。仕上げとして骨盤矯正、脚への施術をし、再び首や肩周りをマッサージしていきます。首こりのための施術ですが、全身から見直すので他の症状に対しても効果があります。
施術によって温まり、緊張がとれることで首の可動域は徐々に改善されていくでしょう。次第にコリも取れていき身体の軽さが実感できます。首が回るようになり、痛みでできなかったストレッチやヨガができるようになるため、さらに強い身体を作っていけます。首のこりを改善するだけで仕事の集中力が高まったり、やる気が出たりなど、首はそれくらい心身の健康に影響を与える部位です。まずは初回の施術を受けて、その変化を味わってみてください。
